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目前分類:【寶佳美♥】美麗女人 (13)

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小編欣賞的美麗女人還有徐若瑄;天使的臉孔魔鬼的身材,還有一副好嗓子,為國爭光從日本紅回台灣這不可多得的例子除了金城武就是徐若瑄了~~

 
徐若瑄 爆肥照 (圖+影)徐若瑄 爆肥照 (組圖)


 
徐若瑄 爆肥照
http://www.sznews.com/ent/images/attachement/jpg/site3/20140911/4437e6297838157b42464e.jpg
 
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小編第一次看到范冰冰時是她演出還珠格格;妹想到事隔十年,她越來越美麗~所以人說三十一朵花~最美的時刻~~范冰冰被人稱為最美的美麗女人一點也不為過~~

 

以下文章網路轉載

近日,范冰冰在《武則天》中扮演14歲的少女武則天初入宮的劇照曝光,她穿著一身輕盈紗裙,神態稚氣倔強又俏麗,被網民讚她粉嫩逆生長。

 

內地大型古裝電視劇《武則天》即將上映,曝光了一組少女武則天初入宮的劇照,結果是33歲的范冰冰扮成14歲的武則天,她一身輕盈紗裙,神態稚氣倔強,粉嫩妝容超美,被網友盛讚「逆成長」。

照片中,范冰冰逆齡扮演14歲少女武則天初入宮門,身穿淡粉色的薄紗、小露酥胸,嘴唇塗著紅色口紅,加上洋娃娃般的大眼、深邃五官,叫網友也醉了。有網友看完表示,美女就是不一樣,33歲扮成14歲也漂亮。


▲▼范冰冰扮成14歲武則天。(劇照)

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小編聽到周董要結婚了~~真覺得不可思議~~昆凌果然是個很強的美麗女人~~厲害~~能將花心的周杰倫綁住~~昆凌讓小編我真是欣賞她~~

 昆凌62

昆凌英語Hannah Quinlivan,1993年8月12日-),本名武誼蓁台灣藝人混血兒(父親為澳洲人,母親為中韓混血)。

 

簡歷[編輯]

昆凌因參加臺灣綜藝節目《我愛黑澀會》舉辦的新人徵選會而被錄取,成為該節目的其中一員,又與莊敬高職時期的同班同學斯亞成為好姊妹,兩人和娉娉成為「金三角」。於高職畢業後,昆凌一度報考大學學力測驗[1]。成為藝人後,曾參與主持和戲劇等領域工作。

個人生活[編輯]

2011年8月,昆凌在歐洲被臺灣媒體拍攝到與歌手周杰倫同遊法國,兩人親密摟肩。其後,昆凌在平面及電子媒體的曝光,焦點亦全圍繞在其與周杰倫的緋聞戀情上;期間,周杰倫曾因戀情數度與跟拍的八卦媒體發生衝突,並否認戀情[2]。2014年11月,周杰倫在個人品牌的官方新浪微博公開與昆凌的合照,正式承認戀情。

 

 

周杰倫36歲大豐收 娶嬌妻擁超跑

周杰倫傳出10月中上旬赴歐洲拍婚紗及明年1月18日將在巴黎辦隆重婚宴後,昨首度在台公開露臉,認了將辦台、法兩地婚禮,尤其36歲生日當天在巴黎的婚宴最為重要,他一露臉,周遭恭喜聲不斷,喊他「新郎倌」,周杰倫笑吱吱。

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親愛的我知道你很受傷..

每個人都在愛情裡受了傷;我知道那很痛,因為我也痛過;當你看到你以下這篇犀利文章附帶圖文插畫;或許激起了當時的痛處..

認真的女人最美麗,你美麗了強壯了,愛你的人也因為你愛自己更愛你~記得愛自己~小編與你共勉之~~

 

別忘了投資自己

分享給不愛或更愛自己的女人

 

轉自網路文章缔造美丽的传奇女性

 

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有位充滿抱負想要充實台灣知識性的總經理 Vitini,她帶著自己的使命回到台灣,在歐洲辦課程的一個經驗中,讓她感慨萬千!她發現歐洲人的工資與台灣人的工資明顯落差很大!!深深體會同工不同酬的概念!在荷蘭她請一位當地的人當她的助理,這位助理只是兼職幫忙她處理廠商、場地、協調的工作,每天只能工作3~4個小時,她的薪資卻是台幣8~9萬元!!
 
 
 
Summer 很好奇,Vitini 在國外飛了8年,怎麼想回台灣發展呢?
 
想想我自己已經30幾歲了!試問自己到底自己還能飛多久呢?在人生的下一個階段,我想定在回台灣,畢竟我是台灣人,我愛家人也在台灣。最重要的是,Vitini 有個使命是讓台灣人可以跟國際接軌,提升台灣人的知識經濟,擁有更多國際觀和世界觀。
 
 
 
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寒流來襲、氣溫驟降,人體新陳代謝率逐漸趨緩,易使脂肪囤積於體內,若不控制口腹之慾,恐導致肥胖找上門!營養師表示,除了減少食量外,多食用富含維生素B的全穀根莖類、水煮蛋、堅果類等食物,有助提升代謝,是逼走多餘脂肪的不錯方式之一。

寒流來襲、氣溫驟降,新陳代謝率逐漸趨緩,使脂肪囤積於體內,若不控制口腹之慾,恐導致肥胖找上門!
寒流來襲、氣溫驟降,新陳代謝率逐漸趨緩,使脂肪囤積於體內,若不控制口腹之慾,恐導致肥胖找上門!

 

王子南營養師表示,想要成功燃脂、避免脂肪囤積,應從提升基礎代謝率開始著手!除了平時多做有氧運動、增加活動量外,不妨可食用含有豐富維生素B群的食物,維生素B群扮演輔酶角色,有助分解蛋白質、醣類等營養素,轉換成人體所需能量,提升新陳代謝率!

增代謝助減重!吃3大類維生素B群食物

不過,想要充分攝取維生素B群,日常飲食又該怎麼吃?王子南營養師指出,全穀根莖類、蛋奶類、堅果類等天然食材,都含有豐富的維生素B群,有減重瘦身需求,或正在執行減重計畫者,可適度從中挑選,均衡攝取。

第1類/全穀根莖類

糙米、燕麥、小麥胚芽、紫米等五穀根莖食物,不僅膳食纖維含量豐富,有助增加飽足感,食用時替換白米等精緻澱粉,除了能刺激腸道蠕動幫助排便外,還有助血糖值的控制,減少飢餓感,更重要的是其豐富的維生素B1,是提升基礎代謝率的重要食物來源之一。

 資料來源https://www.top1health.com/Article/248/21993

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美研究同階級主管 女比男更鬱卒

研究顯示在工作上擁有權勢的女性,和同樣職位的男性相比,更容易出現抑鬱症症狀。(摘自網路)

美國一項研究顯示,老闆更有可能在工作上遭受偏見和社交隔離。在工作上擁有權勢的女性,和同樣職位的男性相比,更容易出現抑鬱症症狀。但對男性而言,在工作上擁有權威,例如聘用、解雇員工的權力,會使他們的抑鬱症狀減輕。

據英國BBC報導,研究員詢問受訪者關於他們在工作上的權力,以及他們在過去幾周內有多少天有抑鬱症狀,諸如感覺傷心、感覺自己活得失敗。當工作和聘用、解雇、薪水有關時,預測指出,女性感到抑鬱的比例相較於沒有權勢的女性,提高了9%。而同樣的情況下,男性感受到抑鬱的比例則降低了10%。

研究也說明造成抑鬱的原因很多,例如每周工時、是否有彈性工時,以及被長官檢視的頻率。科學家表示,男性比女性更能決定何時開始與結束工作,也較少被上司監控。

該項研究的首席研究員塔堤安娜‧普多夫斯卡表示,同沒有權力的女性相比,這些有權的女性有較高的教育程度、較高的收入、職業聲望較高,並且有較高的工作滿意度及自主性。然而,她們的心理健康狀態比地位低的女性來得糟糕。女老闆必須處理人際關係間的緊張、負面的社交互動,以及刻板印象、偏見、社交隔離,還有來自下屬、同事、上司的阻力。

倫敦城市大學的露絲‧希爾利博士說道,當女性成為領導者,接受並採取傳統的男性化行為時,她們會被批評為沒有女人味,但如果同事僅看到她們女性氣質的一面,又會對她能否擔任好領導產生懷疑。

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睡前總還是想東想西、腦子亂哄哄的想著明天的工作?

這樣一定讓你更難睡!其實在睡前1小時就應該結束工作,開始進行一些讓自己放鬆的事情,像是聽聽音樂、減少過度聲光刺激,培養出一些助眠習慣,讓身體習慣「啊是該睡覺的時間了」的節奏。

台大醫院睡眠中心提供了3個睡前的放鬆做法,讓你找到自己的入睡儀式,這樣更好睡!

1. 肌肉放鬆

首先要學會掌控身體的肌肉,可以先收縮感受緊繃的感覺,接著慢慢放鬆,體會相反的放鬆;日常練習時應保持平靜、緩慢,閉上眼睛慢慢感受身體肌肉的變化,可以先試著緊繃5秒,接著放鬆15秒。

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在減肥的時候,很多人都知道早餐是最重要的一餐,可以勉強不吃中餐或晚餐,但是早餐可是一定要攝取的,但是你可知道,在減肥的時候早餐該怎麼吃才能夠身又能達到健康的效果嗎?其實,只要注重一些小細節,就可以在一個月內簡單甩肉6公斤!

 

 

早晨喝杯溫水、早餐攝取每日熱量的三分之一

在早晨起床時,補充水分是件相當重要的事,建議可先喝杯200毫升的溫水,能夠讓胃也從睡眠中醒過來。在決定早餐食譜的時候,要先了解自己一天會消耗的熱量,那麼早餐即可攝取一天熱量的三分之一,這樣可以控制自己每餐吃進去的熱量,進而達到瘦身的效果。

 

早餐選擇清淡的食物為主

吃早餐時如果選擇三明治,盡量以全麥土司為主,並且選擇清淡的食物,避免高油脂的產品,像是美乃滋、奶油等,如果早晨攝取過多油脂,這些油脂就容易在體內堆積成脂肪,進而造成肥胖的問題,這些油脂除了易發胖外,還有可能會阻礙血液正常的運輸,使血液中的含氧量變少。

 

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默默覺得她們一直都貌合神離、各玩各的...... Dream Girls不作夢,四年玩完 女團祕辛好勁爆 ➲ http://goo.gl/PDY4hE 【10萬大感謝】FG粉絲團要送 iPhone 6囉>>>http://goo.gl/VnKA7S #DreamGirls #宋米秦 #郭雪芙 #李毓芬

 

【壹週刊】宋米秦明年結婚DreamGirls解散

宋米秦、李毓芬、郭雪芙所組成的Dream Girls,去年底發行《美麗頭條》專輯前,就開始有「解散」的傳言流出,如今相隔一年後,再度傳出三人即將於明年解散。

近一個月來,Dream Girls忙於籌備新書《華麗奔跑-勇敢追夢之旅》,將於12月5日發行,並預計於明年3月發行新專輯,目前三人也忙於錄音工作,而此張新專輯也將是告別專輯。據了解,宋米秦已決定於明年上半年和男友陳鎧文(Kevin)結婚,Dream Girls再度面臨解散危機。點我看影音

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蔡依琳是藝名,她的本名蔡宜凌;他的蛻變是有目共睹~女大十八變的蔡依琳大唱要七十二變;預告大家他是多變的。

回顧一下蔡依林99年出道開始一直被嫌臉部&胸部  於是為了改善大臉  到02年上半年減肥減到mc不正常 
被喻為一顆貢丸插筷子@@"  臉卻不見改變
之後  接受周遭意見  慢慢停止過度減肥    吃中藥調理經期意外豐胸  腮幫子也縮小

  

 

 

 

 

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