女生的必修課——保濕。空氣濕度降低,皮膚角質層不能及時調節足夠的保濕因子,而油脂腺的活躍能力也在減低,臉上的油脂便會減少,

因此皮膚就容易繃緊,在眼下及鼻旁更會出現細紋。保濕做好可防細紋。要做好保濕,就是要讓肌膚維持多些水分,這樣才能減少干燥引起的細紋。

隨著現代生物技術的發展,證明皮膚干燥的原因就是皮膚的鎖水功能下降,皮膚內起著鎖水功能的成份叫做保濕因子(生物上有叫做透明質酸HA,即玻尿酸)。

人體內的透明質酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。

而透明質酸會隨著年齡的增大而減少,在電腦紫外光的照射和遇熱的情況下,透明質酸會緩慢的分解消耗。

因此無論男女都會產生年齡越大皮膚干燥皺紋增多皮膚鬆弛等衰老現象。

那么怎樣提高皮膚保濕因子含量呢?

有兩種方法,一種是外涂含有保濕因子的化妝品,第二種就是攝入營養學上的專業食物自身合成透明質酸,起到全身保濕的效果。

建議在空氣濕度降低的時候,配合使用加濕器,使皮膚水分蒸發減少,防止出現干燥性皺紋。


 擊破網路兩大保濕傳言   在這個干燥的季節裡,最讓大家關心的護膚保養話題非保濕莫屬了。

我們總是可以聽到各式各樣的保濕妙招,會看到各種各樣的保濕偏方,不過,這些你可以不能一概全信,小心有些傳言沒有根據,反而讓你的肌膚受累。

網路傳言:   原液類產品可以取代保濕精華。   可單獨使用高溶度玻尿酸    

玻尿酸確實擁有超強的吸水能力,有保濕作用,所以成為許多品牌保濕品的主打成分。

但在干冷的冬天,外界環境濕度會比皮膚表面還低,所以千萬不要單獨使用高濃度的玻尿酸,只會讓皮膚愈來愈干,

臉部甚至可能干到表皮粗粗糙、脫屑與發炎,如果使用了含玻尿酸的高機能化妝水或者精華液,一定要用相對厚重的保濕霜類產品來幫助鎖水。

護膚品保濕的注意事項

1、保濕僅是滋潤角質層,皮膚充盈后顯得細紋、細小皺紋淡化。

2、只用保濕產品是不能做好保濕的,還要每天補充足夠的水份。每天8杯水的做法不一定科學,但每天補充必須的水分是絕對的,身體缺水皮膚當然會變得干燥。   

3、皮膚干燥要了解清楚原因再用保濕產品,貧血造成的皮膚干燥要補血才有效;衰老造成的皮膚干燥要用促進再生產品才有效。   

4、滋潤就是保濕后的效果,是水油平衡的結果,干性皮膚以及冬天時應該選用含油的保濕劑;油性皮膚以及夏天時應該選用沒有油份的補水產品。   

5、皮膚滋潤了感覺很舒服,但舒服并不意味皮膚年輕。單用保濕產品并不能阻止皮膚衰老的進程。當肌膚衰老了,保濕補水并不能解決問題。要聯合使用抗氧化抗自由基和促進再生產品才行。   

6、保濕要用被皮膚吸收的油脂。如果油脂不能吸收,就讓皮膚不能呼吸,好象魚缸表面有層油,魚很快就會死去,同樣的道理,用不能吸收的油脂會加速皮膚衰老……

 7、孕婦建議停止使用護花呤ve滋潤霜。也建議不使用其它含維生素A的產品,包括口服魚肝油。   

8、一般保濕產品是通過補充水分和保濕因子,并用一層膜(油、透明質酸等)減少水份的流失,達到滋潤效果的。

優秀的玻尿酸產品(如悠語)除了補水、補充保濕因子、減緩水份的流失,還通過促進細胞的生長、分化、重建與修護,并防止自由基的形成,避免產生脂質過氧化的情形。

皮膚保濕的最有效模式

  美容保濕極品就要數玻尿酸和膠原蛋白了,下面我們詳細了解下他們超強保濕作用。   

從結構上看,膠原的分子結構獨特,在電子顯微鏡看到三個分子呈現螺旋結構(獨特的三螺旋結構),并有多型性。

膠原蛋白含親水性的天然保濕因子,而且三螺旋結構能強勁鎖住水份,讓皮膚時刻保持濕潤、水嫩的狀態!   

活性膠原蛋白對皮膚的滲透性強,可透過角質層與皮膚上皮細胞結合,參與和改善皮膚細胞的代謝。能保持角質層水分。增強血液迴圈,達到滋潤皮膚的目的。   

而另外一種成分——玻尿酸,是當今文獻中公認之最佳保濕成分。   

玻尿酸是一種水溶性黏多醣蛋白,原本就以膠狀型態存在皮膚的真皮組織中,是皮膚中天然固有的保濕因子,

亦是細胞間脂質的主要成分,藉由包裹膠原纖維以幫助儲存水分。但是隨著年輕的成長,人體內玻尿酸的含量會逐漸減少,

進而造成肌膚干燥缺水而老化,產生皺紋、粗糙暗沉及膚色不均勻等問題。   

專家指出,補水與保濕是有所差別的。補水是直接補給肌膚角質層細胞以所需要的水分,滋潤肌膚。

保濕則是防止肌膚水分的蒸發,滋潤肌膚的同時,更可改善微迴圈,增強肌膚濕潤度。   

研究表明,1g的玻尿酸可吸取6000g的水(6千倍保濕能力),使肌膚長時間飽水,維持肌膚的濕潤度,

而且還能在角質層上形成一道滋潤保濕膜,起到鎖水保濕的作用,維持肌膚彈性,使肌膚長期維持在健康狀態。

此外也可促進細胞的生長、分化、重建與修護,并防止自由基的形成,避免產生脂質過氧化的情形。   

另外,玻尿酸還有一大特點:玻尿酸是人體的自然成分,并且不容易受到外界溫度變化所影響,十分安全高效,是最易吸收、最不會過敏的保濕成分。   

 

不同肌膚 補水保濕大不同

  保濕補水通常被人們連在一起談,小編身邊的朋友也經常搞不清楚他們之間的區別。經常覺得面膜沒少做,為什么還覺得干?

整天用保濕的各種霜,卻不覺得皮膚得到了深層的滋潤,懷疑自己的肌膚是不是真正不缺水的狀態!其實,補水和保濕,是兩個不同的概念!

補水是直接補給肌膚角質層細胞以所需要的水分,滋潤肌膚。保濕則是防止肌膚水分的蒸發,滋潤肌膚的同時,更可改善微迴圈,增強肌膚濕潤度。最佳的保濕,是肌膚與補水產品的良性互動。正確的保濕補水的順序應該是:補水-〉保濕。因此,補水的產品最好選擇精華素或水溶性高的產品。   皮膚缺水會造成干燥,發黃,暗淡無光澤,松弛,皺紋等衰老現象的出現,成年女性的皮膚含水量只有15%或更低,遠遠低于嬰兒時期的25%,缺水是皮膚衰老的根本原因。所以我著重說一下補水,那不同肌膚也要根據膚質的不同,選擇適合的補水策略!   油性肌膚:油性皮膚的清潔很重要,可以延長深層去脂面乳在臉上的停留時間,讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。油性肌膚除了要注意清潔與控油調理以外,同時還需要做到補水保濕。補水面膜是一種最直接的補水手段。   混合型肌膚:擁有混合型肌膚的人群基本是那些肌膚狀態不穩定的年輕人,T字部位呈油性,眼周和兩頰呈干性。在護膚方面可以分區域給肌膚不同的著重保養,對于干燥的部位除了更多補水保養外,可適當地選擇些營養成分較豐富的護膚品,而偏油部分則可以繼續使用清爽護膚品。   干性肌膚:比起油性皮膚和中性皮膚,干性皮膚最需要精心呵護,因為它屬于易衰型肌膚,毛孔細小不明顯,易產生細小皺紋,對于外界溫度和濕度的反應最大,而季節交替時天氣變化也較大,所以干性皮膚的朋友一定要未雨綢繆,提前將護膚品準備好,以應不時之需。   中性肌膚:中性皮膚屬于百年一見的天生麗質,不干不油,呈現白裡透紅的美感,膚質細膩,毛孔較小。但天生麗質若不注重保養,皮膚也會問題多多。擁有中性皮膚的朋友要做好肌膚基礎的日常保養,生活作息規律,保持最佳的勝利狀態。   敏感性肌膚:皮膚較薄,對外界刺激敏感,易出現局部微紅、紅腫等過敏現象。對治敏感性皮膚可選用微酸性潔面品,多補充維他命C,日霜忌用控油配方。

 

換季6類膚質的不同護膚方法

干性肌膚細心照料

  如果你總是感到皮膚像小了一號的衣服,繃得緊緊地,那么你的皮膚就是干性的。進入秋季,干性肌膚迎來了最敏感的日子。

與其它膚質相比,干性肌膚更需要加倍小心呵護。   

特別護理要點:過度使用潔面皂、爽膚水會讓干性皮膚更加干燥。陽光的熱度,以及空調的效應對這類型的皮膚影響也非常大。   

1、用化妝棉片或棉球沾上油性的眼部卸妝品輕掃眼部,清潔眼妝。油性產品可以舒緩干燥現象,不會傷害眼部的脆弱皮膚。但用量過多則有可能引起發炎或是脂肪粒。  

2、頑固而難以清除的睫毛膏常常在睫毛根部堆積,可以用棉簽沾上卸妝乳液來應對這個麻煩。盡量靠近睫毛根部,但要特別小心眼睛!   

3、.用乳液狀的潔面產品。讓卸妝乳或是潔面乳停留在皮膚上一會兒,等它們發揮功效。在清水洗臉之前,先用棉片把潔面乳輕輕抹掉。動作一定要輕柔,以免過度的推拉會加重皺紋。   

4、用冷水洗臉,清除潔面乳的同時還能讓皮膚感到清新,加強刺激面部的血液迴圈,讓膚色顯得更加明亮。洗臉后用沾滿保濕柔膚水的棉片在面部輕柔地橫向擦拭,為皮膚加一層保護膜。   

5、保濕霜–這是干性皮膚最重要的一步,最好使用質地厚重,鎖住水分功效較強的乳霜產品。抹完以后,等上幾分鐘,讓皮膚好好吸收,然后再化妝。   

6、使用含UV指數的日霜。不要小覷秋冬的陽光,為免被紫外線直接觸及皮膚而更干燥,外出時務必涂上含 SPF15的防曬霜。   

7、每星期最少做一次補水、保濕面膜以滋養肌膚。   

8、謝絕含咖啡因飲料,多吃維他命A的食物,如牛奶、香蕉、胡蘿卜等,帶給皮膚柔軟滋潤。


油性皮膚特別護理

  雖然夏天臉龐都顯得油光光的,但進入秋季,油性的皮膚同樣也會干燥、脫皮。

因為,低氣溫和低濕度會令油脂分泌回復正常,但油分多不等于水分夠,皮脂與水分失調后的肌膚即使仍然油光滿面,也可能會有脫皮現象。

千萬不要過度清潔你的肌膚,因為保濕在這個季節裡是最重要的。   

特別護理要點:   

1、就算面部的其它部位都顯得油汪汪,但眼部還是同別的人一樣,是細薄而脆弱的。將沾上非油性卸妝乳的化妝棉片按在眼部幾秒鐘,讓它吸收,清潔眼妝,然后輕輕拂去眼部周圍的睫毛膏、眼影等化妝品的殘留物。   

2、用溫水濕面,選用柔和的皂性潔面液,用指尖輕柔地按摩,然后再用溫水清潔。   

3、不妨使用緊膚水,它既可以收縮毛孔,又可以給皮膚補充水分,同時對于油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚者來說,還有抑止油脂分泌、消炎等作用。   

4、油性皮膚這個時候也需要保濕。水分除了能夠讓你的膚色柔和,臉上如果不涂一層保護膜,毛孔粗的皮膚就更易沾灰塵。

油性皮膚選擇水乳狀或乳狀的潤膚露補充水分已足夠。   

5、待保濕乳在面部停留幾分鐘以后,可以用面巾紙輕按面部,吸去多余乳液,改善油光現象。   

6、深層潔膚面膜與水分面膜交替用。深層清潔面膜常常有去污及控油作用,最好隔天再敷純水分面膜補充水分。

 


混合性皮膚平安換季

  混合性皮膚的護理關鍵在于均衡油脂分泌。

如果你對自己的混合性狀態還不太了解的話,潔面后過大約半個小時,用面巾紙蓋住臉龐,

然后看看,紙面上有油點的部位便是愛出油的地方,其他的地方則應該多加補水保濕。   

特別護理要點:   

1像干性皮膚那樣,用油性的眼部卸妝品清除眼妝,然后用冷水潔面。   

2、早上用皂性潔面產品,著重在油性的部位輕輕按摩,稍后沖凈。   

3、晚上用潔面乳清潔皮膚。著重在干燥部位輕輕按摩,然后用棉片擦凈。   

4、針對不同部位,使用兩種不同的柔膚水。有爽膚作用的輕拍在T字區附近,將保濕滋潤的柔膚水用棉片抹在較為干燥的兩頰。   

5、在干燥的季節裡,整個臉部都要使用保濕乳液,尤其是兩頰部位,可以著重涂抹。然后再用紙巾擦去油性部位多余的乳液。


精心呵護過敏性皮膚

  干燥和季節的變換對過敏性皮膚來說是大敵當前。另外,一些平時不太容易過敏的女性,也開始出現了敏感的癥狀。

因此,更要十分慎重,精心地呵護你的肌膚。   

特別護理要點:   

1、注意那些氣味太芳香的產品。含酒精和果酸成分的產品對皮膚刺激大,對敏感性肌膚無疑雪上加霜;絕不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜,

它們都會讓過敏情況加重。   

2、在保濕,高水分的范圍內挑選護膚品和彩妝品,干燥會加重敏感的狀況。使用非常柔和的眼部卸妝乳,讓棉片吸取,擦拭后,再用棉簽去除細微殘留物。

3、一般的潔面產品容易帶走水分和油分。最好選用輕柔、保濕的胺基酸潔面乳清潔面部。特別敏感的皮膚可能對硬水也會產生反應,不妨使用含有舒緩因子的玫瑰精露來清潔面部。   

4、潔面后立即用毛巾按干臉上的水分,防止蒸發。   

5、選用低敏的保濕霜,不但能補充水分,更能阻止外界的部分敏感源。   


保持健康中性皮膚

  這是最理想的皮膚狀態。如果你正是這樣的肌膚類型,一定要保持它的健康。在換季的時候,也需要比平時多一份小心呵護。   

特別護理要點:   

1、仗著膚質好就不卸妝可不是一個好習慣!好在你選用的范圍很廣,眼部的卸妝品可以根據睫毛膏是否防水而選擇。   

2、借著潔面的時機按摩一下皮膚,大約30秒鐘,以增強血液的迴圈,讓膚色更亮麗。   

3、用清水潔膚后,將面部的水輕輕拍入肌膚的表層。不要揉拭皮膚,尤其是眼部,以免給皺紋的產生打下伏筆。   

4、用爽膚水,注意避開眼部周圍。   

5、將保濕液點在面上各個部位,然后用指尖以打圈的模式輕輕按摩。這層保濕品防止水分蒸發,又能幫助上妝。


日常習慣護好膚

補充水分

  換季由于空氣開始變得非常干燥,加之早晚溫差大,天氣逐漸變冷,引起皮膚毛孔收縮,皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少,

從而使得皮膚表面很容易喪失水分。而皮膚衰老的最大原因正是水分不足

許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺,原有的花斑、褐斑也會加深,皮膚變得干燥,皮下脂肪增厚,皮膚緊繃,甚至起皮掉屑。

因此要注意合理飲水。每天都要飲用足夠的水,使之滲透于組織細胞間,維護人體的酸堿平衡。保證機體新陳代謝的正常運行,并有效地將人體廢物排出體外,

從而保持皮膚的清潔與活力。飲水可飲白開水、果汁、礦泉水等等。其中白開水是最好的“天然飲料”,應該首選。

中國人喜飲的綠茶有清熱瀉火的作用,經常飲用,能夠預防某些皮膚疾病,如青春痘、粉刺等的發生。一般來說,每天飲 6—8杯水,即能滿足皮膚內部的需要。

 

均衡營養

  營養不良會使人的皮膚干、粗、皺、硬。若過多地攝取動物脂肪,則皮膚表現油亮或脫屑,這樣易發生痤瘡等皮膚病。

因此,平時應注意飲食的多樣性、營養的合理性,多食能轉化皮膚角質層、使皮膚光滑的維生素A(動物的肝、腎、心、瘦肉等),

多吃新鮮的蔬菜、水果,少吃含飽和脂肪酸較高的動物性食物。此外,天氣干燥,嘴唇易裂,既影響美觀又增加不適感。

要解決這個問題,除了用溫水洗唇涂上護唇油外,平時應多吃富含維生素的食物,如動物肝、牛奶、雞蛋、紅白蘿卜、蘋果、香蕉和梨等。

 

注重潔膚

  空氣中的污染物極易阻塞毛孔,從而引起皮膚疾病。另外,角質層大量脫落,不及時清潔皮膚也會造成嚴重干燥、粗糙。

所以,不論化妝與否,每天早晚用洗面乳仔細清除污垢,應是一項必做的工作。

潔膚應選用殺菌力強、清潔效果好的洗面乳(弱酸性產品);可適當在洗臉、洗浴水中加入少量食酯,也能達到清潔效果。

 

睡前護膚

  睡前護膚十分重要,因為面部細胞的分裂次數比白天高得多(10倍以上),新生的細胞需要備加呵護。

針對換季,還應經常用滋潤乳液搽抹臉部,同時用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

 

 

深層保濕15計

1、冷開水比熱開水有更好的補水效果,每天多喝些,能幫助容易代謝的水分一直維持在最佳水準。   

2、在泡澡或淋浴前喝杯冷開水,防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。   

3、護膚品裡含有維他命成分,保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯,現在知道白大夫為什么看重維生素了吧。   

4、夜晚是皮膚滲透力加強的時間,睡足睡好,起床后皮膚就變得水靈靈。   

5、水果可補水和維生素,為皮膚深層保濕,當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點。   

6、超過12點睡覺,皮膚的水分會被倒抽出去,所以,總是熬夜的人皮膚大多有松弛缺水的問題。   

7、睡前喝一小杯紅酒,血液迴圈加快,皮膚對保濕品的吸收力能明顯增加。   

8、每1小時離開電腦5分鐘,讓皮膚休息一會兒。   

9、每周2~3次,用保濕品來寶貝干燥的肌膚,尤其是秋冬天,白大夫補水面膜不可少。   

10、應逐步增加用白大夫保濕精華素、芳香精油、抗皺霜來進補。   

11、和愛人相親相愛的美,化成幸福荷爾蒙,從內部保濕所有器官。   

12、因為年輕而疏于保養,致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油,一生都離不開保養品的呵護,接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。   

13、保養品中最安全有效的保濕劑玻尿酸,不受氣候影響,矢志不渝地為肌膚補水。   

14、像每天洗臉一樣,清潤型眼藥水洗去每天眼球上的污物,讓明眸更濕潤。   

15、每月到美容院做至少1次深層保濕護理,雖然貴一點,卻能最快改善皮膚特干狀況。


保濕6妙招 剔除小細紋

  換季的時候,你是不是常常覺得臉上干干澀澀的外,還常常覺得緊繃的感覺,更糟的是臉上還有脫皮的現象,不但化妝時粉沒辦法上得均勻,妝也總是浮浮的。

最怕的是小細紋利用這個大好機會就悄悄的跑出來了。   

在換季后氣候逐漸轉冷,溫濕度開始加大時,一定要做好肌膚的保濕工作,最好選擇一些具保濕滋潤功能的保養品,

適時并充分的補充水分及油分,給肌膚最佳滋潤與平衡,賦予潤澤與抵抗力,來面對換季后鬧情緒的肌膚。   

保濕可不僅僅是搽上具保濕效果的產品就夠了,面對換季時容易產生的干燥缺水肌膚,可能更要完整的加強保濕了。   

健康的肌膚表層應有12%-15%的水分,含水量充足的肌膚,皮膚看起來水當當,不但柔軟光滑,摸起來更是充滿彈性,散發年輕的光彩。但是一旦缺水,那么除了干燥粗糙外,小皺紋可就要出來見人了,青春小鳥一去不復返,可千萬不要大意喔。由此可見保濕是多么重要,趕快立志做好保濕保養吧。   

保濕妙招1:喝足夠多的水,每天至少要喝8大杯水,除了喝水外,水果可別忘了多吃喔。   

保濕妙招2:風吹日曬盡量免。盡量減少戶外活動。   

保濕妙招3:不要用過熱的水洗臉,洗臉后一定要用化妝水補充水分。   

保濕妙招4:選擇具有高保濕效果的潤澤保養品,直接幫肌膚留住水分。   

保濕妙招5:使用具保濕效果的面膜來SOS干燥缺水的肌膚。   

保濕妙招6:噴霧式的礦泉水或保濕滋潤液,在你覺得肌膚干燥時發揮功效。尤其是空調房裡,往臉上一噴,不僅可保持肌膚潤澤,還有提神清新的功效。

 

教你怎樣100分保濕

  保濕有多重要,人人都知道,但要達成100分的保濕,卻不是簡單抹一層保濕用品那么簡單。   

為了讓保濕效果更完善,不要再抗拒有油份的保濕霜了。適當的油份滋潤,不僅具備鎖水功能,還能夠將角質層間脫落的皮屑空隙填滿,使肌膚立即變得光滑,角質層細胞也不會在外界環境濕度過底時,持續向真皮層等部位索取水分,向上遞補了。   

就算是保濕效果最好的透明質酸,其發揮最佳效果的時間也不過短短的1小時,3小時后,它的效果就減半了,因此,所有的水性增濕劑,

都需要油性保濕劑來協助發揮作用。油性保濕劑就好比一層“保險膜”,可以停留在皮膚表面,避免肌膚內的水分過度揮發。

尤其對于熟齡肌膚,當皮膚的天然皮脂分泌減少時,就要靠它幫助你將水分及養分“封鎖”在肌膚裡。


  

1、常見油性保濕劑:   

荷荷巴油:它的優點是清爽、不黏膩、無味、親膚性佳、易于滲透,又具備高保水性,保水能力能維持8個小時不減,在協助保濕效果上十分出色。不過它的主要作用也僅限于保水,沒有修復角質的功效,也沒有其他護膚功能。   

角鯊烯:不飽和脂肪酸的一種,皮膚油脂中本就含有此成分,如缺乏會使皮膚表面干燥,它的親膚性不輸于荷荷巴油,質感更滋潤,但并不悶,還有運送氧氣供給細胞、促進細胞新陳代謝的功效。   

雪亞脂:目前最紅的保濕劑,也叫乳木果油,是西非熱帶草原自生的SHEA樹(非洲酪脂樹)長的果實的核榨成的油脂。因為是天然成分,具備低敏度特點,能強力覆蓋于皮膚,防止肌膚水分的流失,而且修護角質的效果也好。  

 

2、選對適合自己的油水比例   

高機能精華露(保濕&機能成分再升級)比起一般化妝水,保濕成分更豐富,可以補充角質層的水分,還有其他附屬成分。不過其中所含的油性保濕劑不多,需要加入其他保濕產品配合。熟齡肌膚的最好選擇,保濕系列中的最佳配角。   

精華液(迅速滲透肌膚,瞬間提升飽水度)精華液所含的保濕劑濃度相當高,分子卻很細微,最易被肌膚吸收,而且觸感清爽。雖然精華液補水效率最高,但依然需要再加一層鎖水產品,才不會流失。任何膚況都適合。   

凝膠(水感>滋潤,清爽)凝膠的特點就是清爽感,主要因為其油性保濕成分很少,大多以水性保濕成分來制造水感。 適合油脂分泌正常的年輕肌膚或油性肌膚。   

乳液(均衡油水比,保濕不負擔)乳液兼具水性增濕成分和油性保濕成分,保濕機能完善,卻又不會給肌膚太大的負擔。 只要不是太油的肌膚,都很適用。   

乳霜(完整防范水分流失)乳霜是最補的保濕產品,其水性增濕成分和乳液差不多,但是油性保濕成分卻大大增加了。 適合皮脂分泌不足的熟齡肌膚,以及極干性肌膚。

 

早春滋潤美膚5個基礎步驟

  冬天走了,春天來了,這是個鳥兒開始歡唱的季節。回首間,您的肌膚已經經過了整整一個冬季的洗禮。在重新沐浴春光的時候,別忘了,給您的肌膚提供新的養護和滋潤。 這個萬物復甦的時候,做好準備,一步一步有序地去呵護它。   

第1步:呵護從清洗開始 保養肌膚的基礎是面部清潔,但現在的一些潔面產品,不僅不能徹底清潔毛孔,

其中的皂基堿性成分還會對肌膚造成傷害,故而一定要選擇適當的潔面產品。   

第2步:毛孔也需要新鮮空氣 年輕人的肌膚新陳代謝較快,除了注意深層清潔外,還應使用不含油脂的肌膚保養品;而成熟女性的肌膚由于新陳代謝趨緩,容易造成角質堆積,再結合按摩、熱敷,使用高質量的肌膚養護品,改善整個皮膚狀況。   

第3步:防曬、保濕是必備功課 進入陽春三月,陽光會越來越強烈,但空氣中的濕度還不夠,加上干燥的春風,會很輕易地把肌膚表面的水分帶走,

這在北方尤其明顯。所以說這個季節的護理重點是在防曬的同時,還要加強保濕。   

春季使用的防曬霜,一般在SPF15以下就夠了,另外有些護膚品中已經含有防曬成分,也就不必再涂防曬霜了。 或者還可以試試隔離霜。隔離霜不但能隔離紫外線,還能隔離彩妝和臟空氣。   

第4步:清水出芙蓉,春天不宜用油質 春季不要再用冬品。在春風蕩漾的季節,皮膚血管和毛孔隨之擴張,皮脂分泌比較旺盛,這時肌膚需要的是水而不是油。

春天應選用一些含油脂成份低的霜劑,如維生素,檸檬素,乳液等。另外,粉底應改用干濕兩用粉底,以保持面部干爽不膩。晚間保養則應選用水質的保養品,讓皮膚充分休息。   

第5步:民以食為天,飲食也養膚 盡量避免油膩、甜食及刺激性的食物。多吃維生素豐富的食物,保持充足睡眠和鍛煉,舒緩壓力并保持心情舒暢。

 

24小時保濕手冊

  清晨漫長的睡眠時間裡,皮膚沒有吸收水分,所以清晨醒過來喝一大杯清水是最簡單有效的補水方法,而且還能讓你讓身體機能重新運作,促進新陳代謝。洗臉的水不能太熱,用潔面乳洗過臉后,用爽膚水、護保濕乳液滋潤皮膚可是每天要做的功課,這可以幫助你進一步補充水分;而且如果你有化妝的習慣,在化妝前涂上保濕用品的話還有使妝容更持久的效果。   

上午上班了,面對著空調和電腦,皮膚中的水分也一點點地流失了。在這種情況下,小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題,只需要直接噴在皮膚上,輕輕按摩一下就可以了。目前,一些好的品牌都推出了保濕噴霧,不妨試一試。同時你還可以自己制做保濕噴霧,將玫瑰精油用蒸餾水稀釋,就可以做成最好用的保濕噴霧了。 當然了,多喝水也是最好的補充水分的法子,便宜又簡單,治標又治本,一定要堅持。   

午餐皮膚變得干燥,和飲食習慣也有著十分密切的影響。美容專家介紹,為了保持皮膚的彈性和水分,應該多吃富含膠原蛋白質的食物,膠原蛋白是肌膚中的主要成分,占肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上,膠原蛋白使細胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,保持皮膚彈性與潤澤,膠原蛋白有著十分重要的作用。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等;午餐的時候,多吃這些食品,既吃飽了肚子,也從物中攝取保濕成分,一舉兩得,飯后再吃個桔子等水果,效果就更好了。   

晚上   皮膚的護理最好在晚上10點以前進行,因為夜晚11點至凌晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候,此時應運用功效高的保養品以達到深層滋養修護的目的。   首先是徹底清潔,讓皮膚可以順暢地呼吸;每周還可做一至兩次深層保濕補水的面膜,做完這個步驟之后;還需要進一步保濕護理,這樣就能給皮膚細胞提供更深入的滋養與豐富的水分。用潔膚棉沾上爽膚涂抹在面部做完這些調理肌膚的步驟后,較干的皮膚可用保濕除皺液,想淡化色素斑點者可用天然美容化妝品輕輕按摩全臉;最后擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜,護膚程式才算是做完了。   

晨起給肌膚一杯水經過一夜的休整,體內水量處于最低,需要及時補給。成人還可以在水中加一點食鹽,以微有咸味為度,可以健腎固齒、清亮眼目,增加胃腸的蠕動,民間曾有“晨起喝杯淡鹽湯,勝過醫生去洗腸”的諺語。但應注意的是鹽量不宜過多,否則適得其反。晨起喝的第一杯水量可多些,根據各人的體重不同,飲水量應在300-500毫升不等,才能滿足機體的需要,尤其是那些早上不吃早飯便上班的人,喝一杯水就顯得尤為重要。   皮膚缺水的表現當皮膚內的含水量保持在15~20%時,皮膚表面就光滑、嬌嫩,如嬰兒的肌膚一般;而當皮膚內的含水量由于各種原因少于10%時,皮膚首先出現的是干澀的緊繃感,皮膚表面會有細小的脫屑,繼而會形成細小的皺紋,長期缺水的皮膚會干裂且非常容易過敏。

別忘記給眼睛保濕

 

 

  近些年來,由于空氣污染和空調的普及,干眼癥有逐漸增加的趨勢,尤其是配戴隱形眼鏡者,「網蟲」以及學生,由于用眼過度,極易出現干眼癥。眼科專家認為,在保濕護膚品大行其道之時,眼睛的保濕要比皮膚保濕更重要。   健康的眼睛主、副淚腺會自然分泌淚液,潤滑眼球,若氣候干燥,則眼睛裡水分蒸發得更快。另外,環境污染、空調的使用以及過度用眼的工作,都會加重淚液流失,使得干眼癥患者大增。在眼科門診中,每五個人中就有一個經常抱怨眼睛干澀、痛癢、有灼熱感、疲勞感,這些都是干眼癥的典型癥狀,而患者又以學生、電腦工作人員、上班族、開車族居多。   現在不少近視患者配戴隱形眼鏡。實際上隱形眼鏡因容易吸附水分,常常使得眼球表面容易脫水,加重干眼癥狀。眼科醫生提醒隱形眼鏡族更要隨時保持眼睛濕潤,干燥時要隨時點用護理液保持隱形眼鏡濕潤,以免隱形眼鏡干燥變形,磨損角膜。如果角膜上皮細胞經常破皮或角質化,后果不堪構想。   目前,許多化妝品廣告強調皮膚保濕,相比之下,眼睛保濕可能更為重要。要做好眼睛保濕,切忌「目不轉睛」,不妨頻繁眨動眼睛。注意空調不要吹得太久,房間裡應使用加濕器,使空氣中濕度加大,亦有助于眼睛保持滋潤。


保濕容易陷入的幾個誤區

誤區1:勤奮洗臉,清潔產品不換季   告別高溫夏天,不再油光滿面,如果你還如夏天般用強力清潔產品洗臉,會讓臉越洗越干,

且更易 引起敏感癥狀,如泛紅、脫皮、瘙癢等。此時應收起皂類(或含皂堿)及含果酸、水楊酸等成分的洗臉用品,

避免使用磨砂洗面乳,改用成分單純、溫和的保濕洗面 奶。一天洗臉不宜超過兩次,水溫更不能太高,否則熱水會破壞皮膚的皮脂膜,

降低表皮保水能力,刺激臉部毛細血管擴張,讓人覺得干癢、不舒服。   

誤區2:每星期去角質   雖然去角質可以幫皮膚重拾光彩,但過于頻繁地去除角質(例如每周做1次以上),

或同時使用好幾種去角質產品,會讓角質層變得越來越薄,失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。   

寒冬時節,保養偷點懶也無妨。把去角質間隔的時間拉長一點,對皮膚反而更好。即使是油性皮膚,一兩周去一次角質就可以了;

皮膚本來就偏干的人,甚至可將時間拉長到每月1次。   

誤區3:只搽化妝水保濕   由于討厭臉上油乎乎的感覺,很多人根本不碰含油保養品,洗臉后只搽保濕化妝水,以為這樣皮膚 就會水嫩透亮,卻不知如此非但不能吸飽水,反而令肌膚更干。這是因為,如果沒有后續的鎖水產品,化妝水很快就會蒸發,尤其當外界很干時,蒸發的速度會更 快,甚至還會一并帶走臉部皮膚原有的水分。冬天宜選擇不含酒精的產品(較少刺激性),且趁臉部還濕潤時,趕快搽上保濕產品,并再上一層乳液或乳霜,以及時 鎖住水分。   

誤區4:頻繁噴礦泉噴霧   補水準日保養時,有人喜歡隨身帶一瓶礦泉噴霧,以便隨時拿出來噴一噴,舒緩不適。其實這樣反而可能吸干皮膚原有的水分。   雖然保濕礦泉水含有微量的礦物離子,的確可以補充水分,但由于不含能鎖水的保濕成分,所以經常事倍功半。如果噴的次數太頻繁,同時又沒有搽乳液鎖住水分,會讓皮膚陷入干——濕——干的惡性迴圈。   

誤區5:天天敷面膜   面膜并非創造水嫩皮膚的“萬靈丹”,況且,如果其中含有酒精、果酸等成分,敷得太頻繁會刺激 臉部肌膚,令其變得脆弱。冬季最好使用成分單純的保濕面膜,每周敷一兩次,每次時間不能太長,約15—20分鐘即可。不要等到整片面膜都干掉再拿下來,否 則水分蒸發,根本起不到保濕作用,之后,要記得趕緊搽上乳液或乳霜鎖住水分,保濕才算大功告成。   

誤區6:迷信某種保濕成分   接觸任何一種保濕成分時,都必須考慮兩件事:一是本身膚質是否適合;二是如何使用,以及需要搭配其他什么成分,因為并不是所有機成分都會如同玻尿酸一樣溫和親膚,只有清楚的了解這些信息后,才能真正做好保濕。選擇保濕產品時,最好能花些時間看看它的成分標識,盡量保證其含有多種類型的有效成分,例如玻尿酸,或者一瓶同時有“吸水”和 “鎖水”功效的保濕劑,就會比較好。   

誤區7:油性、“痘痘族”不用保濕   “痘痘族”或油光滿面的人,常嫉“油”如仇,拒含油保養品于千裡之外。事實上,皮膚的出油量 和角質層的含水量是否充足,沒有絕對的關系。油性皮膚的人不一定就不缺水,因此,根據皮膚狀況適時調整所用的保濕產品,還是很有必要的。“痘痘族”也不是完全不能碰乳液,在皮膚變干燥或脫皮時,就可視情況使用乳液加強保濕。在選擇的時候也要選用溫和的產品,例如悠語玻尿酸系列、MG面膜等,以免刺激皮膚引發新的痘痘產生。   

誤區8:疏忽防曬   冬天陽光和煦,但這并不代表沒有紫外線的威脅。而且,略過防曬會讓皮膚本身的保水能力變差。出門前一定要搽上些防曬產品。一般來說,辦公室一族使用SPF(防曬指數)15—SPF30的產品就足夠了。


秋冬季肌膚保濕誤區

1、辛苦保濕不見效,你可能犯了這些錯誤   就算每天喝水八杯以上,還是覺得肌膚不夠水嫩?事實上,喝水很難直接改善我們皮膚的狀況。表層肌膚雖然無法直接從身體內部獲得水分滋潤,但在肌膚的底層,卻有水分源源不斷、時時刻刻地向表層流動著。對于健康的肌膚來說,水的源頭好像泉眼一樣有著充沛的能量。維持好水源頭的能量,做好裡應外合才能保證肌膚的水潤光滑。   

2、80%女人不知道 7個部位是最大保濕死角   有80%的女人呢,會忽視這些重要的部位,讓其成為了保濕的死角。這些部位分別是眉心、耳后、鼻子、眼角、頸脖、肘膝關節、手部7個部位,是最容易被女人略過的保濕死角。回憶下自己的保濕步驟裡有沒有遺漏哪個部位沒?   

3、夜間護理不如清晨保養,早8點保濕最有效   肌膚也有生物鐘,在人體迴圈影響下,肌膚24小時中的“狀況”與“任務”各不相同。如果你的工作時間允許,不如把夜間保濕工作改到每天造成8點,那是一天中保濕效果最佳時段。   

4、油性肌膚用保濕噴霧有害無益   很多人利用保濕噴霧來保濕,不過,對于油性肌膚而言使用保濕噴霧可謂是有害無益。因為,油性皮膚新陳代謝快、油脂分泌旺盛,如果往臉上噴營養水的話,水和油不能相溶,不但不利于皮膚的吸收,還可能污染皮膚。   

5、缺水OR缺油,弄錯會讓保濕徹底無效   每個人的肌膚都可能有干燥的狀況,但這裡面的原因可是大不相同!缺水還是少油?如果從根本上就搞錯,護膚當然沒效果。首先找對自己肌膚真正需要的保養品才是上策,不要將補水與控油概念混淆。   

6、晚霜鎖水,擦太多反而造成干燥   使用過多的滋潤晚霜會造成睡眠中的肌膚停止呼吸,毛孔無法完全張開,呼吸不暢的肌膚自然不能正常代謝和吸收,反而更干。注意控制晚霜的用量!


擦保濕品的步驟

  1、依自己的膚質與膚況,倒出適量的保濕品在一只手的掌心上。   

2、以兩手的掌心將保濕品抹開,均勻分布于五指與掌心上。   

3、以雙手覆蓋并輕拍的模式,由臉中央向兩頰與發際方向,輕輕拍按開來。   

4、以指腹輕輕拍按細節部位,如鼻翼、嘴角、發際與眼角。   

5、以整個中指(長度與法令紋相當)輕輕壓拍法令紋的位置,使保養品均勻分布,淡化一點表情紋。   

擦保濕品的模式很簡單,也不用復雜的按摩手法,若下手不當容易扯出細紋。況且所謂按摩有小臉效果,也只是將水分與組織液短暫推開的曇花一現,更無須妄想成分會因此跑進肌膚底層。

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